日々のちょっとした気になる事、悩みの解消法について

心が折れそうになった時のために。

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【心が折れそうになった時】
精神疾患を患い、闘病している人の中には心が折れそうな思いを経験した事のある人もいると思います。
その時は心を折って下さい。中途半端な気持ちでいるよりも1度リセットするのです。
1日中泣いていたっていいじゃないですが。誰も見てるわけではないですから。

ただ、ここから先が非常に重要です。
心が折れると言う事は相当な精神的苦痛を味わいます。それを承知で私は書いてます。この人頭おかしんじゃないの?と思った方もいるでしょう。

私も実は経験者なのです。主治医に心が折れそうだと相談したら、「1回折りましょう、気持ち良く心を折れたならそれで良し、中途半端に折るのが一番厄介です。」と言われました。
私もこの先生何を考えているんだ?と思いました。

その時主治医は「何が一番辛いですか?」と聞いてきました。「別れた彼女との事です。」と私は答えました。そうすると、医師は、思いっきり楽しかった時の事を今日1日思ってみて下さいと言いました。

私は家に帰り楽しかった思い出を医師に言われた通り思い出すと自然と大粒の涙が流れました。夜寝るまでその日はずっと泣いていました。25歳の男が泣いているなんて本当にみっともないですよね?
しかし、効果が次の日には表れました。

今まで忘れられなかった彼女との思いでや彼女に対する気持ちが前の日と比べ全然、別人のようにきれいさっぱり割り切れていたのです。流石はプロは違うなと思いました。

普通心が折れそうなら折れと言う人は先ずいません。このショック療法は効きました。

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